TOP 8 thảo dược trị đau nhức xương khớp có sẵn trong vườn

Thứ Tư, 31-10-2018

Thay vì tích trữ thuốc giảm đau, tại sao bạn không sử dụng các loại thảo dược trị đau nhức xương khớp có sẵn trong vườn nhà sau đây để  tiết kiệm chi phí và cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả?

Những thảo dược trị đau nhức xương khớp có sẵn trong tự nhiên

Các triệu chứng đau nhức xương khớp có thể gây ảnh hưởng, cản trở đến khả năng hoạt động hàng ngày của bạn, mặc dù bạn đã nhờ đến sự can thiệp của y tế. Để cứu trợ cho các khớp xương, thay vì dùng thuốc nhiều bệnh nhân đang có xu hướng tiếp cận các biện pháp giảm đau bằng thảo dược. Bởi một số loại thảo dược có tác dụng kháng viêm có thể giúp làm giảm đau xương khớp khá tốt.

Tuy nhiên, các giải pháp này vẫn còn thiếu tính khoa học và tùy vào từng thể trạng và thời gian mà hiệu quả điều trị thường không giống nhau. Do đó, trước khi sử dụng thảo dược trị đau nhức xương khớp, để đảm bảo sức khỏe, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Sau đây là một số loại thảo dược trị đau nhức xương khớp từ tự nhiên, người bệnh có thể tham khảo.

1/ Dây đau xương

thảo dược trị đau nhức xương khớp

Một trong những loại thảo dược trị đau nhức xương khớp từ tự nhiên phải kể đến đầu tiên đó là dây đau xương. Đây là vị thuốc tự nhiên từ kinh nghiệm dân gian có tác dụng hoạt lạc, chỉ thống, thanh nhiệt, khu phong, lợi thấp, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, bồi bổ sức,….

Người xưa thường sử dụng lá dây đau xương đã già đem rửa sạch rồi thái nhỏ, giã nát. Cuối cùng, dùng lá này đắp lên vùng khớp bị đau nhức. Chỉ sau 2 – 3 ngày đắp, cơn đau nhức sẽ thuyên giảm rõ rệt.

2/ Cây lô hội

Lô hội là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong việc điều trị, làm lành vết xước nhỏ, dùng làm thuốc chữa cháy nắng, giúp làm đẹp da. Bên cạnh đó, lô hội còn được biết đến như vị thuốc có tác dụng giảm đường trong máu, cải thiện hệ tiêu hóa nhờ tác dụng nhuận tràng, hơn thế chúng còn giúp giảm đau nhức khớp hiệu quả.

Theo National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) cho biết, việc uống lô hội có tác dụng làm giảm đau nhức xương khớp khá tốt. Tuy nhiên, nước lô hội có thể gây dị ứng với một số người. Vì vậy, ban đầu người bệnh chỉ nên uống với lượng nhỏ để xem phản ứng của cơ thể rồi sau đó hãy tăng dần lên. Ngoài ra, không nên dùng nhiều nước ép lô hội, vì chúng có thể gây tiêu chảy.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể dùng gel lô hội đắp lên khớp đau rồi tiến hành massage. Cách làm đơn giản nhưng kết quả lại không hề đơn giản, cơn đau sẽ nhanh chóng được đẩy lùi sau đó nếu bạn kiên trì thực hiện.

3/ Bạch đàn

Cũng giống như lô hội, cây bạch đàn cũng được đông đảo người bệnh sử dụng như loại thảo dược trị đau nhức xương khớp quý. Chúng được sử dụng dưới dạng thuốc uống hoặc chiết xuất tinh dầu điều trị bằng bôi ngoài.

Sở dĩ, bạch đàn có tác dụng chữa đau nhức xương khớp là vì lá cây có chứa hoạt chất tannin có tác dụng hữu ích trong việc làm giảm sưng và giảm đau. Ngoài ra, bạch đàn còn có công dụng trong việc làm tăng cường gân, dây chằng và xương khớp, giúp thúc đẩy quá trình phát triển collagen chữa lành các mô bị tổn thương.

thảo dược trị đau nhức xương khớp

Lưu ý:

  • Không thể phủ nhận vai trò giảm đau của bạch đàn đối với xương khớp nhưng để chắc chắn bản thân không bị dị ứng tinh dầu bạch đàn, các bạn nên kiểm tra. Dùng một ít dầu bạch đàn thoa lên cẳng tay. Nếu sau đó 24 hoặc 48 giờ, bạn không có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào xảy trên da, khi đó chúng an toàn với bạn.
  • Ngoài ra, người bệnh huyết áp không nên sử dụng tinh dầu bạch đàn để điều trị đau nhức xương khớp. Nếu muốn sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

4/ Củ nghệ

Nghệ cũng được coi là thảo dược trị đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả. Nó có chứa chất chống viêm, hạn chế tình trạng viêm nhiễm khớp phát triển, đồng thời giúp giảm đau. Người bệnh có thể sử dụng nghệ như gia vị dùng để chế biến món ăn hoặc cũng có thể dùng nghệ pha chung với mật ong uống. Loại thảo mộc này sẽ mang lại kết quả điều trị tại chỗ, giúp giảm đau, cải thiện bệnh khá tốt.

5/ Cam thảo

Cam thảo hoạt động như hoạt chất làm giảm viêm tự nhiên trong cơ thể. Chúng giúp cản trở gốc tự do hình thành, ức chế sản sinh enzyme liên quan đến quá trình viêm. Đồng thời, cam thảo cũng có công dụng trong việc giải phóng cortisol giúp giảm đau xương khớp. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng ức chế một số tác dụng phụ của cortisol giúp làm giảm lo lắng và mệt mỏi ở thượng thận.

Người bệnh sử dụng cam thảo hãm như trà và uống mỗi ngày sẽ giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, đây không phải là thảo dược trị đau nhức xương khớp hay ở bệnh nhân mắc bệnh huyết áp hay bị tim mạch. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng cam thảo thường xuyên, vì nếu dùng trên 20gr mỗi ngày chúng có thể gây tác dụng phụ như đau nhức đầu, tăng huyết áp,…

6/ Vỏ cây liễu

thảo dược trị đau nhức xương khớp

Vỏ cây liễu là một trong những thảo dược trị đau nhức xương khớp lâu đời nhất. Và một trong những nghiên cứu gần đây đã chứng minh, dùng vỏ cây liễu hãm như trà uống mỗi ngày giúp giảm đau khớp tốt. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên dùng ở liều lượng vừa phải, không nên uống quá liều, bởi chúng gây loãng máu và dị ứng, sốt phát ban.

7/ Gừng

Hoạt chất shogaol và gingerol chứa trong gừng giúp ngăn chặn đường dẫn đến gây viêm, đồng thời giúp giảm đau khớp. Người bệnh chỉ cần dùng 1 củ gừng tươi đem rửa sạch, thái mỏng và cho vào nước đun sôi 15 phút. Thêm vào 1 muỗng mật ong và uống mỗi ngày, giúp cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả.

8/ Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của loài hoa anh thảo và có tên tiếng anh là primrose essential oil. Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa lượng lớn acid béo omega – 6, trong đó có Axit gamma linolenic (GLA). Hoạt chất này giúp xây dựng cấu trúc màng tế bào, giúp vận chuyển và hấp thụ vitamin hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn giúp cải thiện chứng đau nhức ở khớp xương khá tốt, đặc biệt là tình trạng co cứng khớp mỗi buổi sáng. Ngoài ra, hoa anh thảo giúp làm tăng cường mật độ canxi trong xương, giảm thiểu loãng xương, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Dùng hoa anh thảo thoa lên khớp bị đau nhức rồi massage nhẹ nhàng hoặc dùng trong các bữa ăn hàng ngày. Sử dụng thường xuyên cơn đau nhức sẽ nhanh chóng được xua tan.

Ngoài việc sử dụng các loại thảo dược trị đau nhức xương khớp nêu trên, để bệnh nhanh chóng hồi phục, bệnh nhân nên có chế độ ăn uống đầy đủ, tránh xa các thực phẩm làm tăng đau nhức và viêm. Đồng thời, tập thể dục thể thao đều đặn vừa giúp có hình dáng tối ưu vừa giúp làm giảm đau hiệu quả.

BTV: Hạ Thiên

→ Có thể bạn quan tâm:

Đóng

Niềm vui khi điều trị khỏi căn bệnh xương khớp của người Việt xa xứ!

Bình luận