Một số thông kê gần đây đã chỉ ra rằng, có đến hơn 1/3 những cặp đôi cảm thấy đau đầu gối sau khi quan hệ và điều này gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu” của họ. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này hãy cùng tìm lời giải đáp ngay sau đây.
Tại sao lại bị đau đầu gối sau khi quan hệ?
Theo ThS. Vũ Thị Tuyết Mai (Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa – Bộ Y tế) cho biết, đau đầu gối sau khi quan hệ có thể xuất phát từ nguyên nhân khác nhau. Đau có thể xảy ra do người bệnh mắc phải các bệnh về xương khớp trước đó như thoái hóa khớp, bệnh viêm khớp gối hoặc do gout,… Bên cạnh đó, đau đầu gối có thể là do một vài bệnh lý nào đó nhưng vì bệnh chỉ mới khởi phát nên chưa có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện.
Tuy nhiên, chính hoạt động tình dục lại là yếu tố kích thích, thúc đẩy bệnh phát triển và gây đau nhức ở đầu gối sau quan hệ.
Cũng theo bác sĩ Tuyết Mai, ngoài các yếu tố trên, đau đầu gối sau khi quan hệ cũng có thể do một số yếu tố sau đây.
- Một trong những nguyên nhân gây đau đầu gối sau khi quan hệ không thể không kể đến đó là do tư thế quan hệ không hợp lý. Bên cạnh đó, thời gian quan hệ quá lâu cộng với cường độ quá mức là yếu tố khiến hệ thống cơ bắp, gân và dây chằng, xương khớp, nhất là khớp gối hoạt động vượt mức cho phép. Từ đó dẫn đến tình trạng co cứng khớp một cách bất thường và dây chằng bị kéo dãn quá mức gây đau đầu gối và cảm giác đau này thường kéo dài vài ngày.
- Hiện tượng đau đầu gối sau khi quan hệ xảy ra cũng có thể do sức khỏe yếu và không ổn định nên không đáp ứng được nhu cầu sinh lý.
- Ngoài ra, hệ xương khớp thường có xu hướng lão hóa khi tuổi tác càng cao. Do đó, nếu việc quan hệ tình dục diễn ra khá nhiều và mạnh mẽ có thể sẽ khiến đầu gối đau nhức âm ỉ, khó chịu hoặc cũng có thể đau dữ dội.
Giải pháp khắc phục đau đầu gối sau khi quan hệ
Nếu chẳng may mắc phải triệu chứng đau đầu gối khi quan hệ do bệnh lý xương khớp gây ra, tốt nhất bạn nên tiến hành thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán bệnh và đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau để tránh tình trạng đau nhức.
1/ Lựa chọn đúng vị trí và tư thế khi quan hệ
Khi quan hệ, bạn nên giữ chân mở rộng để tránh trọng lượng cơ thể đè nặng lên đầu gối và không nên “yêu” ở tư thế tì gối xuống giường khi đầu gối đang có dấu hiệu đau nhức.
2/ Quan hệ tình dục vào buổi sáng
Thời điểm quan hệ tình dục cũng là cách giúp giảm đau đầu gối. Nếu bạn thường xuyên gần gũi nhau vào buổi tối thì bây giờ bạn nên thử thân mật vào buổi sáng. Bởi đây chính là thời điểm đầu gối vừa được nghỉ ngơi sau một đêm nên các khớp xương và cơ bắp hoạt động linh hoạt hơn, giảm thiểu đau nhức.
3/ Sử dụng gối mềm kê trong khi “yêu”
Nghe có vẻ lạ nhưng đây chính là dụng cụ tuyệt vời giúp hỗ trợ bạn trong cuộc “yêu”. Bạn có thể dùng gối kê lên đầu gối hoặc vùng lưng để giảm áp lực, giúp đầu gối thoải mái, hạn chế tình trạng cọ xát gây đau nhức. Tuy nhiên, để việc sử dụng gối mang lại hiệu quả trong việc giảm đau khi quan hệ, các bạn nên chọn tư thế quan hệ ổn định nhất.
3/ Tắm nước nóng trước khi quan hệ
Nước ấm sẽ giúp hệ mạch máu lưu thông tốt và giúp xương khớp, đặc biệt là khớp gối sau một ngày chịu nhiều áp lực của cơ thể được thư giãn. Hơn thế nữa, ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp cơ thể thư giãn và có thời gian điều hòa và cân bằng lại. Do đó, có thể áp dụng cách này để giúp giảm đau đầu gối sau khi quan hệ.
4/ Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn
Việc tập thể dục, thể thao thường xuyên 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho hệ cơ bắp, xương khớp hoạt động linh hoạt hơn và giúp giảm đau nhức đầu gối sau khi quan hệ tốt hơn những người lười vận động. Chính vì vậy, các bạn nên tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày nếu muốn cải thiện tình trạng này.
5/ Uống thuốc giảm đau
Nếu bạn cảm thấy tình trạng đau đầu gối sau khi quan hệ chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và chỉ xoay quanh vấn đề đau hoặc co cứng khớp, bạn hãy cân nhắc sử dụng acetaminophen (Tylenol) trước khi quan hệ tình dục. Hoặc nếu bạn bị viêm khớp, aspirin, naproxen (Aleve) hoặc ibuprofen (Motrin, Advil) là các loại thuốc giảm đau sẽ giúp bạn chấm dứt đau và không gây ảnh hưởng đến quan hệ. Tuy nhiên, việc làm này không được bác sĩ khuyến khích, bởi các loại thuốc này nếu sử dụng trong khoảng thời gian khá dài có thể gây tổn thương gan hoặc cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, nhất là dạ dày. Do đó, tốt nhất các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
6/ Chú ý chế độ dinh dưỡng
Các bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho cơ thể. Bởi thông qua chế độ ăn, bạn sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, thực phẩm cũng chính là yếu tố giúp làm tăng cường sinh lực và giúp cuộc yêu được thăng hoa.
Hiểu rõ hơn về các lý do gây đau đầu gối sau khi quan hệ cũng như giải pháp khắc phục bệnh, người bệnh tốt nhất cũng nên gặp bác sĩ để trao đổi tình trạng bệnh. Từ đó, dựa vào các biểu hiện lâm sàng kèm theo hiện tượng đau đầu gối, bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị tốt nhất.
BTV: Nhật Hạ
➥ Tìm hiểu ngay:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!