GIẢM ĐAU KHỚP GỐI CHO NGƯỜI CAO TUỔI TRONG MÙA LẠNH

Thứ Ba, 25-08-2015

Người cao tuổi cũng là nhóm người dễ gặp phải các căn bệnh về xương khớp nhất, bởi khi về già cơ thể của chúng ta sẽ diễn ra quá trình lão hóa tự nhiên các tế bào mô xương khớp đã không trải qua quá trình sản sinh bình thường nữa, dẫn tới hiện tượng xương khớp không còn déo dai, chắc khỏe như lúc trẻ nữa. Chính vì vậy mà người cao tuổi thường gặp các cơn đau nhức xương khớp rất khó khăn trong quá trình vận động. Và trong thời tiết mùa Đông lạnh giá đây cũng là điều kiện để những căn bệnh đau nhức xương khớp lên ngôi, điển hình chính là bệnh đau khớp gối.

dau-khop-goi-nguoi-cao-tuo

Giảm đau khớp gối cho người cao tuổi trong mùa lạnh 

Tại sao thời tiết lạnh lại gây đau nhức khớp gối?

Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao mà cứ mỗi khi thời tiết lạnh giá là các khớp xương đầu gối, bả vai, khớp tay lại bị đau nhức? Giải thích vấn đề này các bác sĩ chuyên khoa cho rằng: do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da bởi các lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, do đó các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên tình trạng đau nhức xương khớp.

Ngoài ra bệnh cũng có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác như: Ở những người loãng xương hoặc những người thừa cân, gặp phải bệnh xương khớp, thêm vào đó mùa lạnh, ít hoặc ngại vận động càng dễ gây đau nhức xương khớp.

Nên làm gì khi mắc phải bệnh đau khớp gối?

Khi khớp gối đau nhức, khó vận động trong mùa lạnh, thì những người cao tuổi tốt nhất nên đi khám chuyên khoa xương khớp để các bác sĩ có chuyên môn sẽ chuẩn đoán xác định nguyên nhân gây nên bệnh là gì từ đó có biện pháp chữa trị kịp thời. Mục đích của việc này là có thể giúp bệnh nhân khắc phục được tình trạng đau nhức xương khớp nhanh cũng như giúp phòng ngừa các bệnh xương khớp nguy hiểm có thể xảy ra.

Các bạn cũng nên tránh việc tự ý chuẩn đoán bệnh và tự ý mua thuốc về điều trị, bởi khi không có chuyên môn dễ dẫn tới việc sử dụng sai thuốc gây nên các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Thuốc điều trị viêm, giảm đau, thoái hóa khớp có nhiều tác dụng phụ mà người dùng cần được bác sĩ kê đơn và tư vấn.

Nên giữ ấm cho cơ thể nhất là khớp gối để phòng tránh khí lạnh có thể gây nên những cơn đau. Để làm tốt điều đó cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm, tay đi găng, chân đi tất. Khi ra khỏi nhà cần mặc ấm hơn không để cảm lạnh.

Khi có dấu hiệu đau, nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là khi ngủ dậy, cố gắng làm nóng vùng xung quanh vị trí đau nhức bằng cách cạo gió, thoa bóp dầu. Mục đích là làm nóng vùng xunh quanh đó để cho các mạch máu giãn ra, máu đi đến được dễ dàng để nuôi các khớp.

Khi xuất hiện các cơn đau khớp gối dù là nguyên nhân từ đâu thì bạn cũng nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, Hàng ngày nên vận động nhẹ nhàng các khớp gối, cổ chân, bàn tay, ngón tay, nhất là lúc sáng sớm vừa ngủ dậy, theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa khớp. Cách tốt nhất là chúng ta nên phòng tránh căn bệnh này bằng cách sinh hoạt khoa học ngay từ khi còn trẻ để giảm nguy cơ mắc phải bệnh xương khớp khi về già.

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh!

Bạn có thể tham khảo thêm:

Bình luận

  1. Việt Bắc viết:

    Bố tôi cũng bị bệnh đau khớp gối của người cao tuổi, tôi định đưa bố xuống bệnh viện lớn ở hà nội để chữa trị, nhưng tôi chưa có điều kiện đi. Anh chị em cho tôi hỏi có loại thuốc uống trị đau khớp gối hiệu quả không? Giúp tôi với. Tôi là Bắc, ở Hà Giang, SĐT: 0986.465.321

Bình luận