Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì?

Sau khi mổ dây chằng chế độ ăn uống đối với bệnh nhân đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe của người bệnh. Vậy người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì? Hãy cùng chuyenkhoaxuongkhop.net tìm hiểu rõ về vấn đề này nhé!

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì?

Đối với bệnh nhân sau khi mổ dây chằng ngoài việc lưu ý chế độ luyện tập ở nhà. Nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ phục hồi bệnh nhanh hơn. Chính vì vậy, bệnh nhân sau khi mổ dây chằng nên xây dựng thực đơn hàng ngày bằng cách nên ăn và nên kiêng một số loại thực phẩm sau đây:

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 2

Thực phẩm nên ăn sau khi mổ dây chằng

Bệnh nhân sau khi mổ dây chằng nên bổ sung một số loại thực phẩm sau đây để nhanh chóng phục hồi bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh:

♦ Thực phẩm giàu vitamin

Sau khi mổ dây chằng bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin. Cụ thể như rau xanh, các loại trái cây tươi. Vì trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đồng thời nên lưu ý chọn các loại rau mềm, dễ tiêu hóa.

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 3

Mỗi ngày nên ăn khoảng 400-500g rau xanh và hoa quả chín để cơ thể được cung cấp đủ các vitamin nhóm B, C, E, caroten, khoáng chất cần thiết. Ăn nhiều rau xanh còn có rất nhiều tác dụng cho cơ thể như: Chống lại ung thư, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, cung cấp chất dinh dưỡng… 

♦ Ăn đủ thức ăn giàu đạm

Đối với người mổ dây chằng nên bổ sung các loại đạm động vật như: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến. Đạm thực vật như: đậu phụ, các loại đỗ, bột đậu nành.

Sau mổ dây chằng nên ăn gì và kiêng ăn gì

Mỗi ngày nên ăn trung bình khoảng 50g thịt, 50 -100g cá, 100g đậu hủ, 30g đậu đỗ, trứng 3 – 4 quả/tuần là tốt nhất. Chất đạm còn có tác dụng rất lớn đối với cơ thể chúng ta như: Hỗ trợ cấu tạo các mô tế bào mới, điều hòa sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, dung hòa nồng độ acid-kiềm, hỗ trợ việc trao đổi chất dinh dưỡng giữa tế bào và huyết quản…

♦ Sữa

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 5

Sữa là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Sau khi mổ dây chằng bệnh nhân nên cung cấp nhiều sữa bằng cách một ngày nên uống 400 – 600ml. Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất. Đặc biệt giàu canxi rất cần thiết cho người bị bị phẫu thuật, bệnh xương khớp…

♦ Thực phẩm chứa axit béo omega-3

Theo nghiên cứu axit omega3 được chứa nhiều trong các loại cá. Đặc biệt là cá hồi, cá mòi, cá thu, chất này có tác dụng  hỗ trợ sự hình thành collagen sau chấn thương và kiểm soát tình trạng viêm.

Cá thực phẩm người bệnh sau mổ lên ăn

Ngoài ra, bổ sung loại thực phẩm chứa nhiều omega3 này vào chế độ ăn uống đối với người mổ dây chằng còn mang lại nhiều lợi ích khác như làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn chặn thay đổi tâm trạng và trầm cảm.

Bạn có thể bổ sung thêm:

Các món ăn bài thuốc giúp bồi bổ mạnh gân cốt

♦ Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 7

Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa có tác dụng và khả năng chống lại các chất gây tổn thương mô. Sau khi phẫu thuật tái tạo dây chằng nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như cam, quýt, ngũ cốc, lúa mì,

♦ Thức ăn dạng lỏng

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 9

Người mổ dây chằng sau khi phẫu thuật thường chưa thể hồi phục ngay, vẫn còn tình trạng chán ăn. Vì thuốc gây mê làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Một số loại thức ăn dạng lỏng bệnh nhân nên dùng trong giai đoạn này như: Cháo, soup, canh…

Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ và hợp lý, người bệnh cần kiên trì thực hiện các bài tập phục hồi chức năng để nhanh khỏi bệnh. Dưới đây là một số bài tập dành cho bệnh nhân mổ dây chằng chéo trước: 

Bài tập phục hồi chức năng sau mổ dây chằng chéo trước

Thực phẩm nên kiêng đối với người mổ dây chằng

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung như sữa, thực phẩm chứa nhiều omega3, thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Bệnh nhân cũng nên lưu ý tránh một số loại thực phẩm sau đây:

♦ Thức ăn chế biến sẵn

Không những đối với người mổ dây chằng mà đối với người bình thường cũng không nên ăn nhiều các loại thức ăn chế biến sẵn như: Bánh mì hamburger, xúc xích, thịt hun khói, mì gói…

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 10

Những loại thực phẩm chế biến sẵn này chứa rất nhiều chất hóa học. Có thể gây độc hại cho cơ thể. Đồng thời, khiến vết thương lâu lành hơn.

♦ Thực phẩm chứa nhiều chất kích thích

Đối với bệnh nhân sau khi mổ dây chằng không nên sử dụng các chất kích thích. Vì nó có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phục hồi dây chằng của bạn. Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích không nên dùng như: Cà phê, thuốc lá, rượu bia, socola…

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 11

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng hút nhiều thuốc và uống cà phê sẽ làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Chính vì vậy, bạn không nên hút thuốc và uống cà phê nhiều sẽ rất có hại cho sức khỏe.

♦ Thực phẩm đông lạnh

Thực phẩm đông lạnh không hề tốt cho sức khỏe chúng ta. Đặc biệt là đối với người sau phẫu thuật. Thực phẩm đông lạnh không chỉ mất chất dinh dưỡng mà để lâu còn tiềm tàng rất nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe.

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 12

Việc để quá lâu dễ làm cho đồ ăn bị giảm chất lượng. Không những thế còn biến các thực phẩm đó thành nơi tích tụ những mầm móng gây bệnh. Một số thực phẩm đông lạnh hay sử dụng hàng ngày như: Cá, tôm, thịt, nấm… 

Lưu ý sau khi mổ dây chằng

Sau khi mổ dây chằng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Người mổ dây chằng nên ăn và kiêng ăn gì 13

  • Nên vận động nhẹ nhàng, chậm rãi, tránh cử động nhanh và đột ngột
  • Không được tự ý tháo nẹp khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Tránh các vận động và tập luyện co duỗi gối nhiều
  • Hạn chế đi lại nhưng cũng tránh nằm một chỗ trong thời gian dài vì có thể gây teo cơ.
  • Nên hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Nên đi ngủ sớm và sinh hoạt khoa học.

GIẢI ĐÁP THẮC MẮC:

Xin hỏi chi phí mổ dây chằng chéo trước khoảng bao nhiêu?

19 Bình luận

  1. Nguyễn Hoàng Loan says:

    Chồng em sang tuần là đến ngày hẹn lên phẫu thuật dây chằng chéo ở bệnh viện Việt Đức. Chi phí tạm nộp là 40 triệu, sau khi ra viện thì sẽ thanh toán chi phí cụ thể và lúc đó sẽ trừ bảo hiểm đi (bảo hiểm được giảm 30%). Sau khi mổ xong thì thời gian đầu sẽ ăn uống như thế nào là tốt vậy, có cần tập luyện phục hồi chức năng như thế nào nữa không. Em nghe nói sau khi mổ thời gian phục hồi 1-2 tháng. Mọi người đã chữa rồi cho em xin ít kinh nghiệm em cám ơn

    • Hoài Thu says:

      Kinh nghiệm của mình chăm chồng như thế này
      – Mấy ngày đầu sau mổ nên ăn cháo hoặc mỳ gạo, bún, phở. Nói chung là những thức ăn dễ tiêu hóa để tránh việc đi vệ sinh nặng vì lúc này việc đi lại rất khó khăn. Cháo thịt bò để cung cấp cho máu. Mổ xong nên ăn nhiều thịt bò vì mất máu nhiều
      – Ăn nhiều hoa quả, rau xanh nữa
      – Thông thường sau khi mổ xong một ngày thì sẽ thực hiện tập luyện nhẹ để tránh cứng khớp. Sẽ có bác sĩ hướng dẫn. Lúc đầu là tập ở trên giường bệnh, sau dần sẽ tập đi lạng
      Khoảng 5-10 ngày nếu không có vấn đề gì sẽ được ra viện
      Về nhà tập theo bài tập bác sĩ hướng dẫn, nếu có điều kiện thì đăng kí tập vật lý trị liệu tại công ty
      Phẫu thuật dây chằng chéo khả năng thành công là trên 70% nên không cần quá lo lắng

    • Hoàng Trung says:

      Cái này ăn uống là phụ, tập luyện là nhất

  2. Văn Trọng says:

    Em bị té xe chụp MRI bên bệnh viện chấn thương chỉnh hình TP HCM: kết quả là em bị đứt dây chằng chéo trước. Bác sĩ hẹn em ngày lên làm hồ sơ để mổ. Mổ đứt rất chằng chéo có nhiều rủi ro không mn

    • Nguyễn Thị Trúc says:

      Đứt dây chằng chéo hay xảy ra ở những vận động viên chơi thể thao như bóng đá. Ngày trước các vận động viên có bị chấn thương đứt dây chằng chéo thường hay qua nước ngoài điều trị nhưng hiện tại công nghệ và trình độ phẫu thuật trong nước rất tiên tiến và hiện đại nên các bạn không cần quá lo lắng. Sau phẫu thuật ngay từ ngày đầu tiên đã bắt đầu bài tập luyện và những ngày đầu sẽ sử dụng nạng. Phải ngừng chơi và tập luyện thể thao một thời gian. Quá trình tập vật lý trị liệu thường kéo dài 6 tháng để có thể phục hồi khỏi hoàn toàn. Phẫu thuật đứt dây chằng chéo không có quá nhiều rủi ro. Sau khi phẫu thuật thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt và tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị

    • Đặng Thị Mai says:

      Bây giờ ngoài phẫu thuật dây chằng chéo thì có có phương pháp tái tạo dây chằng chéo. phương pháp này tốn kém hơn, hiệu quả hơn nhưng chưa được phổ biến rộng, vẫn ít người biết

  3. Sơn Phạm says:

    Em năm nay 27 tuổi, em bị chấn thương trong 1 lần đá bóng, sau khi chụp cộng hưởng từ MRI, bác sĩ kết luận em bị đứt dây chằng chéo trước, rách sụn và phải mổ. em có mổ tại bệnh viện Quân Đội 108 Hà Nội. Đã mổ được nửa năm và cũng đã tập vật lý trị liệu nhưng hiện tại em cảm thấy khớp gối rất lỏng lẻo, thỉnh thoảng khi đi bộ em có hơi đau (do mới mổ nên em cũng không hoạt động nhiều, chỉ đi bộ nhẹ nhàng 5-10 phút), mấy hôm nay cảm giác lỏng hơn, cảm giác không an toàn. Có ai đã từng bị như em không? giúp em mới, em hoang mang quá. Chi phí mổ rất là cao, bây giờ mà mổ lại nữa thì chết

    • Nguyễn Văn Khoa says:

      Bạn đi chụp MRI kiểm tra lại xem thế nào, Mổ dây chằng chéo có thể có các biến chứng sau
      – tái phát không vững khớp gối, do đứt lại hay chùng dây chằng tái tạo.
      – Có thể dẫn đến biến chứng thoái hóa khớp sớm
      Vì vậy chế độ ăn uống và tập luyện sau khi mổ dây chằng chéo là rất quan trọng

    • Bình_fanMU says:

      27 tuổi khá trẻ nhỉ, đứt dây chằng chéo vẫn có thể phải mổ lại đấy, nên uống thuốc để củng cố hệ cơ dây chằng

    • Dân says:

      Tôi mổ dây chằng chéo trước được gần 1 năm, khi ngừng thuốc tây thì tôi chuyển sang uống thuốc đông y. Cái này là do vợ tôi tìm hiểu được một chị ở cơ quan, đã xin chị ấy địa chỉ để khám và mua thuốc. Thuốc tây y lúc đầu uống là thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm đau, bổ sung canxi, bôi trơn khớp, thuốc này thường uống từ 1 tháng thôi, các bác sĩ cũng không cho uống lâu. Sau khi hết thuốc này một thời gian thì tôi uống thuốc đông y kết hợp với tập các bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ phục hồi chức năng. Uống thuốc đông y để cho hệ dây chằng xung quanh khớp gối tốt hơn, bổ sung dịch khớp cho khớp gối hoạt động tốt hơn. Bạn nên kết hợp thêm thuốc đông y

    • Nghiêm Thị Chuyên says:

      Em trai mình bị đứt dây chằng đầu gối, mổ ở viện 103, hết 47 triệu nhé, nhà mình cũng tham khảo thấy ở 103 mọi người khen mổ tốt, ở đây nhiều bác sĩ giỏi với chất lượng dịch vụ ở đây khá tốt. Khi mới mổ em mình vẫn chưa đi được, chỉ chống nạng thôi, mổ cái này mất tầm 1-2 tháng phục hồi đơn giản, sau đó mới đi lại bình thường được nhưng vẫn phải tập phục hồi chức năng thường xuyên. Sau khi mổ tầm 3 tháng nhà mình đã mua thuốc đông y này http://www.chuatribenhviemkhop.com/thuoc-dong-y-dac-tri-benh-viem-khop.html để em mình uống. Vì trước mẹ mình đã chữa bệnh viêm khớp ở đây, có kết quả tốt nên khi em mình mổ mẹ mình có điện hỏi bác sĩ Vân Anh là trường hợp của em mình mổ rồi bác sĩ khuyên là kết hợp uống thuốc đông y hoạt huyết phục cốt hoàn để hỗ trợ dây chằng. Mẹ mình cắt cho em 2 tháng thuốc uống và tập luyện theo hướng dẫn là đi lại bình thường. Giờ bắt đầu hoạt động thể thao nhẹ được rồi.

    • Vissan Tùng says:

      Thuốc này sau phẫu thuật dây chằng chéo bao nhiêu lâu uống được là tốt nhất

  4. Lệ Thủy_Bình Dương says:

    Anh trai mình mổ đứt dây chằng chéo ở bệnh viện y dược TP HCM. Nay cũng được 10 ngày rồi, sau khi mổ phải kiên trì tập phục hồi chức năng nên giờ cũng đang tập đi lại. Ăn uống và tầm bổ hàng ngày ngủ thế nào đều có bố mẹ và mình lo hết. Bổ này phải bổ sung thêm sắc và các thực phẩm giàu canxi. Giai đoạn này là rất quan trọng

  5. Hoàng thị nga says:

    chồng tôi bị đứt dây chằng chéo trong một lần tai nạn. Lúc đó bác sĩ chưa chỉ định mổ, chỉ dùng thuốc giảm đau với đeo nẹp. Đến nay đã 3 năm, đầu gối trái của chồng tôi hơi sưng, to hơn chân bên kia. cảm giác đầu gối trái đi hơi yếu. Nếu bây giờ muốn phẫu thuật thì có được không, khả năng thành công sẽ là bao nhiêu %, có cần lưu ý gì không

    • Lâm says:

      Phẫu thuật đứt dây chằng chéo luôn tiềm ẩn các nguy cơ biến chứng trong và sau khi mổ nên bạn và chồng bạn cần đi khám, chụp MRI và trao đổi kỹ càng với bác sĩ phẫu thuật xác định xem có lên mổ hay không. Việc mổ quá sớm khi gối còn sưng nề khiến nguy cơ bị cứng khớp gối sau mổ cao

  6. Cherry Bùi says:

    sau mổ dây chằng chéo thì uống sữa gì để bổ sung canxi được ạ, uống sữa ensure gold có được không, tại em thấy sau khi mổ mọi người hay uống sữa ensure sau phẫu thuật nhưng mà hình như sữa này ít canxi

    • Ngọc Ánh says:

      so với mặt bằng chung thì sữa ensure rất là đắt, gần 1 triệu một lọ. Không biết mọi người sao chứ em uống sữa này rất là ngấy, nó nhiều chất béo quá

  7. Hiền Hồ says:

    Như em thời gian đầu mổ xong chỉ có cháo thịt bò, phở thịt bò, rau xanh các kiểu, kiêng cà phê, rượu bia. Ăn nhiều hoa quả và hàng ngày tập vật lý trị liệu
    Em đã từng phẫu thuật dây chằng chéo rồi nên có chút chia sẻ với mọi người thế này: Nếu mà điều trị bảo tồn, phục hồi chức năng đeo nẹp được thì đeo chứ không nhất thiệt là phải mổ, tốn kém mà lại nhiều rủi ro. Em thấy nhiều người đứt dây chằng chéo mà cứ đồi mổ mặc dù bác sĩ không có chỉ định mổ, kêu nhất thiết phải mổ thế là lại đi viện khác khám

  8. Le tuyet nhung says:

    Em duoc chuan doan đưt ban phan day chăng cheo truoc goi . E bi gân 2 thang gio e van đau o ben trog goi trai kha nang co gap chan con kem. Nho bac si tu van giup e

Bình luận