Không đơn thuần là thuận theo quy luật lão hóa mà bệnh run tay chân ở người già có thể là do một số bệnh lý gây ra. Vậy đó là những bệnh nào? Những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
1/ Bệnh run tay chân ở người già là như thế nào?
Bệnh run tay chân ở người già là một trong những dấu hiệu bệnh rất dễ gặp ở những người cao tuổi. Bệnh bao gồm những vận động tự phát không thuộc phạm vi điều khiển của dây thần kinh và não bộ. Người bệnh có thể bắt gặp triệu chứng chân tay run lên khi đang vận động hoặc đang ở trong tình trạng nghỉ ngơi.
2/ Nguyên nhân dẫn đến bệnh run tay chân ở người già
Theo quy luật lão hóa, bệnh run tay run chân ở người già là điều hết sức tự nhiên. Tuy nhiên, đối với nhiều trường hợp tình trạng này xuất hiện có thể là do yếu tố bệnh lý nào đó. Cụ thể:
✪ Bệnh Parkinson
Run tay chân ở người già có thể là do bệnh Parkinson. Bệnh xảy ra là do trong hệ thần kinh trung ương bị thiếu hụt chất dopamin (chất trung gian thần kinh). Người bệnh có thể nhận biết bệnh Parkinson thông qua triệu chứng bệnh như tay chân cứng đờ, vận động khó hoặc tay xoay vòng. Bên cạnh đó, bệnh nhân có dáng đi cứng nhắc, giật cục.
Và một trong những điểm khác biệt giữa run tay chân do lão hóa với run do Parkinson là bệnh nhân vẫn bị run ngay cả khi đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Chính vì vậy, chúng ta có thể thấy người bệnh ngay cả khi nói chuyện vẫn bị giật tay chân.
Triệu chứng run tay chân ở người già do bệnh gây ra, ban đầu chỉ là những cơn co giật, run từng đợt nhưng về sau bệnh nhân có thể cảm thấy tay chân run liên tục. Kèm theo triệu chứng này, bệnh còn khiến người bệnh mất tập trung do suy giảm trí nhớ hoặc gây chứng ảo giác.
✪ Bệnh run tay chân ở người già do suy giảm chức năng não bộ
Chức năng não bộ bị suy giảm dẫn đến hiện tượng run tay chân ở người già do khả năng điều hòa vận động bị rối loạn. Khi hiện tượng run tay chân xuất hiện ngày càng nặng người bệnh không được chủ quan. Ngoài biểu hiện run, bệnh cũng có thể tác động gây xơ vữa động mạch não, làm giảm lưu lượng máu lưu thông lên não, gây thiếu máu cục bộ. Do đó, bệnh nhân cần phát hiện và điều trị bệnh sớm, để tránh những biến chứng nguy hiểm.
✪ Tác dụng phụ của thuốc
Bệnh run tay chân ở người già một phần là do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Một số loại thuốc có tác dụng gây run tay chân đó là tetrabenazin (thuốc điều trị rối loạn lo âu), clopromazine (thuốc chống trầm cảm), prednisolon (thuốc corticoid), gabapentin (thuốc điều trị động kinh),…
Nếu sau khi sử dụng xong các loại thuốc này bạn bắt gặp triệu chứng bệnh run tay run chân. Khi đó, các bạn nên ngưng việc sử dụng thuốc và trao đổi với bác sĩ để được đổi loại thuốc điều trị mới, phù hợp hơn.
✪ Run tay chân do bệnh cường giáp
Cường giáp là một trong những bệnh lý xảy ra do rối loạn tự miễn. Nghĩa là, cơ thể sẽ sản sinh ra quá nhiều hormone tuyến giáp làm rối loạn các hoạt động của các cơ quan khác nhau. Cho nên, ngoài việc bắt gặp chứng bệnh run tay chân ở người già, người bệnh cũng có thể gặp phải triệu chứng bệnh như tim đập nhanh, cơ thể khó chịu và căng thẳng,…
✪ Run tay chân do uống quá nhiều caffein
Vai trò của hoạt chất caffein là giúp tỉnh táo trí óc. Tuy nhiên, nếu cơ thể dung nạp hoạt chất này trong một thời gian dài, chúng sẽ gây phản ứng ngược. Người bệnh không chỉ cảm thấy khó ngủ mà còn mắc thêm chứng run tay run chân.
Ngoài các nguyên nhân nêu trên, bệnh run tay chân ở người già cũng có thể là do tai biến, phẫu thuật hoặc run do tổn thương não hay do các bệnh lý mãn tính gây ra như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, thoái hóa cột sống,…
3/ Cách chữa bệnh run tay chân ở người già không cần dùng thuốc
Tùy thuộc và từng nguyên nhân mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị khác nhau cho bệnh nhân. Tuy nhiên, ngoài điều trị bằng thuốc, bệnh nhân cũng có thể sử dụng những biện pháp điều trị đơn giản sau đây.
✪ Có chế độ dinh dưỡng cân bằng
Để cải thiện bệnh run tay chân ở người già, thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa là hết sức cần thiết, giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình suy thoái não bộ. Những loại thực phẩm có màu xanh đậm như các loại rau thuộc dòng nhà cải (bắp cải, cải cúc, cải xoăn, cải xoong,…) hoặc rau ngót, su su, súp lơ,… cần thêm vào danh sách thực phẩm tốt cho bệnh run tay chân ở người già. Ngoài ra, thực phẩm nhiều màu sắc như bí ngô, cà rốt, cam, gấc,… cũng không nên bỏ qua.
Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có chứa chất kích thích, chất cồn như bia, rượu, cà phê,… Bởi chúng làm tăng nguy cơ gây rối loạn thần kinh thực vật, suy giảm thần kinh, khiến chứng run tay chân ở người già diễn ra ngày càng nghiêm trọng hơn..
✪ Thư giãn tâm lý thoải mái
Các bác sĩ chuyên khoa thần kinh khuyên bệnh nhân nên học cách thư giãn mỗi ngày để làm tăng khả năng cải thiện bệnh. Bởi dây thần kinh càng căng thẳng, nghĩ càng nhiều thì tần suất và biên độ xuất hiện, lặp lại trạng thái run càng lớn. Vì thế, các bài tập yoga tĩnh tâm hay thiền định, nhạc tĩnh tâm,… sẽ giúp người bệnh kiểm soát được chứng bệnh run tay run chân.
✪ Chế độ luyện tập thường xuyên
Chứng bệnh run tay chân ở người già có thể được khắc phục nhờ các bài tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo bệnh nhân không nên áp dụng các bài tập mang tính đối kháng hoặc bài tập có tần suất hoạt động liên tục. Bởi chúng có thể gây tác động xấu đến hệ xương khớp và bệnh.
Tốt nhất, người bệnh nên áp dụng các bài tập, động tác múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, vừa giúp hệ xương khớp dẻo dai, vừa giúp máu lưu thông tốt, cải thiện bệnh hiệu quả.
Mong rằng những thông tin hữu ích về bệnh run tay chân ở người già nêu trên sẽ giúp người bệnh hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây bệnh cũng như cách điều trị bệnh hiệu quả.
BTV: Nhật Hạ
→ Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!