Đau buốt khớp vai – có 5 cách trị phổ biến

Để tìm ra phương pháp điều trị đau buốt khớp vai tốt và an toàn trước hết cần xác định được đâu là nguyên nhân gây đau buốt khớp vai. Từ đó lựa chọn hướng điều trị phù hợp nhất để có cơ thể khỏe mạnh và không gây đau đớn hay biến chứng về sau.

Nội dung bao gồm:

I. 11 bệnh lý là nguyên nhân gây đau buốt khớp vai

II. Khi nào nên điều trị viêm đau buốt khớp vai?

III. 5 Phương pháp điều trị đau buốt khớp vai tốt hiện nay

Điều trị đau buốt khớp vai

Những cơn đau âm ỉ quanh khớp vai có khi vài ngày tự hết cũng có khi kéo dài cả tuần rồi đến vài tháng và thường đau nhức vào những ngày thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa đông. Đau buốt khớp vai gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. Chính vì vậy việc tìm kiếm phương pháp điều trị viêm đau buốt khớp vai là vấn đề rất hữu dụng.

I. 11 bệnh lý là nguyên nhân gây đau buốt khớp vai

Xác định không chính xác nguyên nhân gây bệnh cho dù bạn có điều trị bệnh như thế nào cũng không thể giải quyết dứt điểm. Vì vậy, để mau chóng khỏi bệnh và loại bỏ căn nguyên gây bệnh, bạn cần biết được nguyên nhân gây bệnh do đâu. Điểm qua 11 bệnh lý gây đau buốt khớp vai sau đây sẽ giúp bạn có hướng điều trị bệnh tốt hơn.

1. Sưng viêm cơ ống xoay vai

Theo giải phẫu cơ học, phần xương tay được giữ cố định nhờ các nhóm gân và cơ của ống xoay vai. Do đó, khi vận động không đúng tư thế trong thời gian dài hoặc do chấn thương ngã đạp mạnh vào cánh tay có thể gây sưng và đau nhức khớp vai.

2. Thoái hóa khớp vai

Khi cơ thể bước sang độ tuổi trung niên, quá trình thoái hóa là điều không thể tránh. Lúc này, xương khớp có dấu hiệu lão hóa dẫn đến thoái hóa gây ăn mòn các khớp xương và khô dịch khớp, đặc biệt khớp vai gây đau nhức.

3. Viêm khớp vai

Khớp vai là nơi tập trung nhiều cơ bắp và gân, dây chằng. Một khi các phần mềm này bị tổn thương kéo theo tình trạng đau nhức khớp vai mặc dù khớp vai không bị nất kỳ thương tổn nào.

4. Vôi hóa khớp vai

Thường xuyên làm việc hay vận động sai tư thế sẽ gây ảnh hưởng lên xương khớp vai trái dẫn đến hiện tượng canxi hóa. Tình trạng này nếu xảy ra trong thời gian dài có thể gây vôi hóa khớp vai trái và chèn ép dây thần kinh xung quanh khớp, gây đau nhức. Cơn đau có thể lan rộng ra đến cánh tay và đến cả các đầu ngón tay.

5. Trật khớp vai

Trật khớp vai dẫn đến đau buốt khớp vai
Nguyên nhân gây đau buốt khớp vai do trật khớp vai

Trật khớp vai xảy ra khi cơ thể bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như tai nạn, chấn thương,.. làm cho các đầu sụn bị bong và trượt ra khỏi vị trí ban đầu gây trật khớp. Biểu hiện của trật khớp gây đau nhức vai và sưng tấy.

6. Vai bị co cứng, cứng đơ

Hiện tượng này xuất hiện chủ yếu do mô liên kết nằm gần khớp xương vai có biểu hiện dày lên và gây sưng. Người bệnh thường có dấu hiệu đau nhức vùng vai hoặc vai bị cứng, không thể vận động được.

7. Gân ở cơ ống xương vai bị đứt

Thông thường, chấn thương hay các va đập mạnh có thể gây đứt gân ở cơ ống xương dẫn đến triệu chứng đau ở vai.

8. Viêm bao hoạt dịch

Nhiệm vụ chính của bao hoạt dịch là cung cấp dịch bôi trơn giúp các khớp chuyển động linh hoạt hơn. Tuy nhiê, khi hoạt động mạnh hoặc sai tư thế có thể khiến bao hoạt dịch bị ảnh hưởng và kích thích sản sinh ra nhiều dịch. Lúc này, bao hoạt dịch sẽ bj trương và sưng lên dẫn đến viêm và gây đau.

9. Viêm xương khớp

Viêm xương khớp khiến lớp sụn bị bào mòn và vỡ dẫn đến hiện tượng các khớp cọ xát vào nhau gây đau nhức. Bên cạnh đó, sưng khớp hoặc co cứng khớp hay khả năng vận động mất dần cũng là dấu hiệu nhận biết của viêm xương khớp.

10. Rách sụn viền khớp vai

Theo các chuyên gia, sụn viền nằm ở rìa của ổ chảo xương bả vai. Chúng giúp làm tăng diện tích tiếp xúc giữa các ổ chảo và chỏm, giúp cho khớp vai hoạt động linh hoạt hơn.

Tuy nhiên, sụn viền khớp vai có thể bị lão hóa theo tuổi tác hoặc bị ảnh hưởng do sai tư thế vận động,… gây ra cảm giác đau buốt khớp vai.

11. Thoát vị đĩa đệm

Đau buốt khớp vai xảy ra một phần cũng do bệnh thoát vị đĩa đệm. Bệnh gây chèn ép dây thần kinh và gây đau nhức ở vùng cổ, lưng, vai,…

II. Khi nào nên điều trị viêm đau buốt khớp vai?

Viêm đau khớp vai được chia thành 3 giai đoạn như sau:

1. Viêm đau khớp vai đơn thuần

Viêm đau khớp vai gây đau buốt khớp vai
Viêm đau khớp vai gây đau buốt khớp vai, đặc biệt khi người bệnh vận động

Thường gây đau ở mỏm trong cùng, mặt trước hoặc mặt ngoài vai. Cơn đau thường xuất hiện rõ nhất khi vận động tay: dang tay, giơ tay lên hoặc gãi lưng,…

2. Triệu chứng viêm quanh khớp thể co cứng

Đau âm ỉ quanh khớp vai gây hạn chế vận động vai do co cứng bao khớp, có triệu chứng teo cơ nhẹ. Cơn đau có thể giảm nhưng khả năng hạn chế vận động lại tăng lên.

3. Đau vai – tay

Triệu chứng này kéo dài là do các mạch máu dưới khớp vai, mạch ở bàn tay bị tắt nghẽn và rối loạn. Thỉnh thoảng có dấu hiệu phù bàn tay lần lên một phần cẳng tay, bàn tay phù cứng, màu da đỏ tía hoặc tím, da lạnh, gây đau nhức không có dấu hiệu dứt bệnh. Ở giai đoạn này các cơ bàn tay teo thấy rõ, việc vận động các ngón tay cũng trở nên hạn chế và hết sức khó khăn.

Khi có dấu hiệu viêm đau khớp vai đơn thuần tốt nhất nên thăm khám và điều trị bệnh. Ở giai đoạn này khả năng điều trị bệnh nhanh chóng và ít để lại biến chứng hơn. Bệnh càng kéo dài thì cơ hội điều trị dứt điểm bệnh càng trở nên khó khăn hơn.

III. 5 Phương pháp điều trị đau buốt khớp vai tốt hiện nay

Đau buốt khớp vai là loại bệnh mãn tính rất khó để điều trị nhưng rất dễ tái phát trong thời gian ngắn. Chính vì vậy cần phải có biện pháp lâu dài trong vấn đề điều trị và phục hồi bệnh.

1. Điều trị nội khoa

Ngày nay, với sự phát triển vượt bậc của nền y học hiện đại là bước chuyển hữu ích cho bệnh nhân có cơ hội được điều trị dứt điểm bệnh viêm đau buốt khớp vai. Tùy vào từng trường hợp của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh phương pháp điều trị sau khi thăm khám. Việc sử dụng thuốc Tây để điều trị viêm đau khớp vai thường chỉ áp dụng cho những bệnh nhân bị viêm đau ở mức độ nhẹ, làm giảm nhanh triệu chứng đau nhức của người bệnh.

Tuy nhiên phương pháp này không có tác dụng loại bỏ căn nguyên gây ra bệnh. Hơn nữa phương pháp Tây y thường chú trọng trong việc sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, tiêm trực tiếp corticoid vào khớp vô tình sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và đối với chức năng của đại tràng, tỳ vị, làm giảm sức đề kháng nói riêng. Chính vì thế mà đây không được xem là phương pháp tối ưu để điều trị các bệnh về xương khớp mà đặc biệt là triệu chứng đau buốt khớp vai.

2. Điều trị viêm đau khớp vai bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được xem là phương pháp hỗ trợ điều trị rất tốt đối với bệnh nhân có triệu chứng đau buốt khớp vai. Thực tế phương pháp điều trị viêm đau khớp vai bằng vật lý trị liệu như massage, xoa bóp, châm cứu,… cũng có tác dụng giảm được tình trạng đau nhức, sưng viêm, khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là giải pháp tạm thời hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm đau cấp tính. Việc điều trị bệnh bằng phương pháp này cần phải có thời gian lâu dài và người bệnh cần phải thực sự kiên trì.

Để điều trị viêm khớp vai bằng vật lý trị liệu hiệu quả tốt nhất nên áp dụng điều trị cùng các biện pháp khác. Bởi vì theo các chuyên gia phương pháp vật lý trị liệu chỉ giúp cho lượng máu lưu thông ở khớp vai tốt hơn và có thể cải thiện tình trạng bệnh nhưng không thể điều trị dứt điểm căn nguyên.

3. Phẫu thuật điều trị viêm đau buốt khớp vai

Ở những trường hợp bệnh nhân bị viêm đau khớp vai xuất phát từ bệnh lý như vôi hóa, thoái hóa, thoát vị và bệnh chuyển biến ở mức nghiêm trọng thì bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị bằng phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ luôn tiềm ẩn những biến chứng trong quá trình phẫu thuật như viêm tắc mạch, hôn mê, nhiễm trùng vết thương,… Vì thế việc phẫu thuật chỉ được bác sĩ chỉ định trong trường hợp cần thiết.

4. Điều trị viêm đau khớp vai theo Y học cổ truyền

Phương pháp Đông y dần trở thành giải pháp được hàng nghìn bệnh nhân viêm đau khớp vai nói riêng, bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nói chung lựa chọn để khắc phục. Sở dĩ bệnh nhân mắc bệnh đau buốt khớp vai lựa chọn sử dụng bài thuốc Đông y là bởi tính năng an toàn vượt trội, bài thuốc được sử dụng hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây kích ứng, nguyên liệu cũng khá dễ tìm mà giá cả cũng rất phải chăng.

Cách điều trị đau buốt khớp vai bằng đông y
Điều trị viêm đau khớp vai theo Y học cổ truyền

Tuy nhiên phương pháp này lại mang nhược điểm khá lớn là thuốc có tác dụng chậm và thường không điều trị dứt điểm nguyên căn. Nếu lựa chọn và sử dụng bài thuốc phù hợp thì khả năng chứng viêm đau khớp vai bị đẩy lùi khá cao.

5. Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu

Xoa bóp, bấm huyệt:

Các thủ thuật này cho phép tác động trực tiếp lên cơ thể giúp chữa đau buốt khớp vai mà không cần dùng đến thuốc. Biện pháp này thực hiện đơn giản, người thực hiện chỉ cần day và ấn nhẹ vào các huyệt đạo trên cơ thể, đặc biệt bả vai, giúp giảm bớt cảm giác đau nhức, căng cứng tại vai. Đồng thời, xoa bóp và bấm huyệt còn giúp tăng cường khả năng vận động của khớp vai trở nên dễ dàng và trơn tru hơn, ngăn ngừa hiện tượng teo vai do bệnh gây ra.

Châm cứu

Đây là phương pháp dùng kim châm tác động lên các huyệt giúp máu lưu thông đến khớp vai tốt hơn, giảm nhanh các biểu hiện đau nhức.

6. Hỗ trợ điều trị đau buốt khớp vai bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày

Trong quá trình điều trị viêm đau khớp vai, người bệnh phải hết sức chú ý trong vấn đề dinh dưỡng, vận động, chế độ sinh hoạt phù hợp. Không mang vác nặng quá sức, không ngồi lâu hoặc để khớp vai ngừng vận động trong thời gian dài.

Thực phẩm khắc phục đau buốt khớp vai
Hỗ trợ điều trị đau buốt khớp vai bằng chế độ ăn uống

Bên cạnh đó cần bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất phù hợp như bổ sung đủ canxi, sắt, kẽm, vitamin có trong thực phẩm, bổ sung đủ nước, ngủ đủ giấc, tránh sử dụng các chất kích thích gây ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Ngoài ra bệnh nhân nên thường xuyên luyện tập và vận động đúng cách để khớp vai không bị co cứng làm mất đi khả năng vận động.

Cùng tham khảo một số bài tập hỗ trợ điều trị bệnh viêm đau buốt khớp vai tại nhà:

– Bài tập số 1: Tư thế đứng thẳng người song song với bức tường, vị trí khớp vai đau buốt quay về phía tường. Sau đó dùng gan bàn tay áp và tường lần tường từ từ lên cao. Thực hiện nhiều lần cho đến khi tay và thân tạo thành một góc gần 180 độ.

– Bài tập số 2: Đứng thẳng người, hai tay đan chéo vào nhau ở phía trước bụng nâng từ từ hai tay lên trên cao theo chiều thẳng đứng càng tạo với thân thành 1 đường thẳng, nếu đau có thể làm từ từ từng bước một. Hạ tay xuống rồi tiếp tục đưa lên vai phải, trở lại tư thế ban đầu đưa lên vai trái làm khoảng 20-30 lần sau đó đổi sang động tác khác.

– Bài tập số 3: Tư thế đứng thẳng 2 tay buông thõng xuôi theo thân, tay đau thẳng từ từ xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút sau đó xoay ngược kim đồng hồ 5 phút.

– Bài tập số 4: Đưa tay về phía sau lưng, bám vào cột thẳng và bắt đầu vươn dần lên từng chút một cho đến khi tay tạo với vai 1 góc khoảng 60 độ.

Bên cạnh việc điều trị viêm đau buốt khớp vai bệnh nhân cần phải có chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó thường xuyên thăm khám để được hướng dẫn điều trị phù hợp. Qua bài chia sẻ về phương pháp điều trị đau buốt khớp vai hi vọng người bệnh sớm tìm thấy cho mình phương pháp điều trị hữu hiệu. Chúc bạn luôn khỏe!

Biên soạn: Nhật Hạ

➥ Bạn nên tham khảo:

Đóng

Niềm vui khi điều trị khỏi căn bệnh xương khớp của người Việt xa xứ!

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *