Bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt

Hôm nay chuyên mục chuyenkhoaxuongkhop.net sẽ giới thiệu đến mọi người bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt hiệu quả. Cuộc sống căng thẳng, công việc bận bịu chính là những nguyên nhân gây nên tình trạng suy nhược thần kinh, gân cốt suy yếu. Hậu quả là khiến chúng ta thường xuyên bi mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, ù tai, trí lực kém, không tập trung. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng này chúng ta nên áp dụng bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt dưới đây!

Một số bài thuốc, món ăn trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt

Suy nhược thần kinh đang có xu hướng ngày càng tăng lên. Vì cuộc sống luôn bộn bề, gây nên mệt mỏi, stress. Để giúp điều trị chứng suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt chúng ta có thể áp dụng một số bài thuốc, món ăn sau:

1. Bài thuốc dành cho người suy nhược thần kinh, kém tiêu hóa

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cam thảo 6g, trần bì 8g, thanh bì 12g, táo đen 15g, hà thủ ô 10g, gừng tươi 3 lát. Tất cả đem bỏ vào nồi đất cho thêm 6 bát nước. Đun sôi và hầm với lửa nhỏ sao đến khi còn khoảng 2 chén nước. Chia ra uống trong ngày, một ngày uống từ 3-4 lần.

bai-thuoc-tri-suy-nhuoc-than-kinh-manh-gan-cot1

Với phương thuốc này có tác dụng với những người yếu, thần kinh suy nhược và người ăn uống kém tiêu hóa. Để khắc phục tình trạng suy nhược thần kinh người bệnh cần kiên trì thực hiện. Đồng thời, bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, sinh hoạt khoa học thì mới nhanh khỏi bệnh.

2. Bài thuốc bổ tinh mạnh gân cốt

Nguyên liệu chủ yếu của phương thuốc này chính là hà thủ ô. Theo Đông y thì hà thủ ô có tác dụng bổ tinh, hồi xuân. Giúp cơ thể hạn chế sự lão hóa, tăng tuổi thọ và đặc biệt là mạnh gân cốt. Bài thuốc đơn giản như sau:

bai-thuoc-tri-suy-nhuoc-than-kinh-manh-gan-cot2

Nguyên liệu bao gồm: Hà thủ ô 150g, rượu trắng 1 lít, đường phèn 200g. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bình, đậy kín và để nơi thoáng mát. Sau khoảng 2 tháng đường phèn và thuốc tan ra hòa vào rượu. Đem lọc bỏ bã, lấy nước cốt. Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc nhỏ. Với những ai không uống được rượu vì quá cay nồng. Bạn có thể thêm vào một chút nước hoa quả để loãng bớt và dễ uống hơn.

3. Bài thuốc món ăn gà tiềm thuốc bắc

Món gà tiềm thuốc bắc là món ăn rất bổ dưỡng, có tác dụng chữa được nhiều bệnh. Món ăn này không chỉ dùng để bồi bổ sức khỏe, mà còn tốt cho các chứng đau nhức xương khớp, đau vai gáy và bồi bổ gân cốt khỏe mạnh.

Cần chuẩn bị: 1 con gà ác, táo tàu khoảng 10 quả, tam thất 5g, kì tử 10g, long nhãn 10g, gừng tươi vài lát.

bai-thuoc-tri-suy-nhuoc-than-kinh-manh-gan-cot3

Cách làm: Làm sạch gà, mổ bụng lấy hết nội tạng, thái nhỏ phần tam thất và trộn đều với những nguyên liệu con lại. Thêm một chút muối và gừng vào trong bụng gà để vị đậm đà dễ ăn hơn. Tiếp theo tiến hành hấp cách thủy đến khi gà chín là có thể dùng được. Nên ăn nóng sẽ ngon và có tác dụng hơn.

4. Bài thuốc đỗ trọng hầm đuôi heo

Theo Đông y đỗ trọng là một vị thuốc quý, có tác dụng trong việc bồi bổ gân cốt, bổ thận. Chữa một số bệnh như đau lưng, đau mỏi gối, còi xương ở trẻ và một số chứng bệnh khác về khớp.

Nguyên liệu: Đỗ trọng 30g, đuôi heo 1 cái, đạu đen 100g.

bai-thuoc-tri-suy-nhuoc-than-kinh-manh-gan-cot4

Thực hiện: Đuôi heo rửa sạch cắt khúc hoặc có thể để nguyên cái. Đậu đen vò sạch, cho tất cả vào nồi. Hầm thật nhuyễn rồi nêm nếm gia vị vừa ăn. Với món ăn này mỗi tuần nên ăn từ 1-2 lần. Vừa giúp mạnh gân cốt, chữa chứng suy nhược cơ thể vừa có tác dụng đối với một số bệnh xương khớp khác.

⇒ Lưu ý khi sử dụng các bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt

Để đạt được hiệu quả tốt từ bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt nên thực hiện có khoa học. Với bài thuốc uống nên uống đều đặn mỗi ngày. Với bài thuốc ăn nên ăn tối đa khoảng 2 lần/ tuần. Đồng thời cần thực hiện tốt một vài điều cơ bản sau:

+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi phù hợp

+ Ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng

+ Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, đúng cách và vừa sức

+ Uống nước nhiều mỗi ngày và không nên thức khuya.

+ Ăn nhiều rau xanh và bổ sung thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp.

+ Khám định kì xương khớp hàng tháng, hàng năm. Điều này có thể giúp phát hiện ra những điều bất thường trên cơ thể.

Hy vọng với một số bài thuốc, món ăn trị suy nhược thần kinh, mạnh gân cốt trên đây sẽ giúp mọi người khắc phục được tình trạng bệnh. Đem lại sự mạnh khỏe và dẻo dai cho cơ thể. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh!

Tin liên quan:

3 Món ăn tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh nhân nói gì về chất lượng khám chữa bệnh tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc.

Bình luận