Bước sang độ tuổi mãn kinh, cơ thể của phụ nữ bắt đầu xuất hiện nhiều tiếng kêu cứu thầm lặng, đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh xương khớp ở phụ nữ. Vậy nguyên nhân nào gây ra vấn đề này, cách điều trị bệnh như thế nào?
Nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở phụ nữ
Theo những thông tin thu nhận từ Viện Thấp khớp Mỹ cho thấy, các bệnh lý xương khớp thường gia tăng rất nhanh và nhanh nhất ở lứa tuổi từ 40 trở lên. Điều đáng để các chuyên gia quan tâm đó là tỷ lệ mắc bệnh xương khớp ở chị em bước sang độ tuổi này thường cao hơn nhiều so với nam giới, đặc biệt là những chị em đang trải qua giai đoạn mãn kinh. Viêm khớp, thoái hóa khớp hay thoát vị đĩa đệm cổ, cổ chân, đầu gối,… là những căn bệnh xương khớp ở phụ nữ dễ gặp phải nhất.
Theo các chuyên gia có nhiều lý do lý giải cho vấn đề về bệnh xương khớp ở phụ nữ như yếu tố di truyền, bẩm sinh, tuổi tác,… Sau đây là các nguyên nhân điển hình gây ra bệnh xương khớp ở phụ nữ.
1/ Do mang thai
Theo các bác sĩ trong lĩnh vực chuyên ngành xương khớp cho hay, về mặt sinh học, cấu trúc hệ thống dây chằng và xương khớp vùng chậu, hông, háng và khớp gối,… của chị em đều được cấu tạo hết sức đặc biệt. Do đó, trong quá trình mang thai, hệ thống dây chằng liên kết với xương khớp này thường phải chịu một lực đè nén lớn và co giãn liên tục dẫn đến dễ bị tổn thương. Chính vì lý do này, xuyên suốt quá trình thai nhi phát triển và ra đời, hệ xương khớp phần dưới bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn đến mắc phải các bệnh khớp, nhất là bệnh viêm khớp.
➥ Thông tin hữu ích: Bị đau khớp háng khi mang thai tháng cuối, mẹ bầu nên làm gì?
2/ Sự thay đổi nội tiết tố do mãn kinh
Lượng hormone của phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh thường sẽ thay đổi và giảm một cách đáng kể. đây chính là nguyên nhân gây nên các bệnh lý về xương khớp như loãng xương hoặc bị thoái hóa xương khớp.
3/ Tăng cân
Phụ nữ bước sang tuổi 20 trở đi, sự phát triển về chiều cao và cân nặng bắt đầu có dấu hiệu thay đổi rõ rệt. Nghĩa là, chiều cao bắt đầu ngưng phát triển nhưng ngược lại khối lượng mỡ trong cơ thể bắt đầu tăng lên làm thay đổi trọng lượng. Lúc này, vì sự thay đổi trọng lượng đột ngột, các bắp thịt, dây chằng, khớp xương chưa kịp thay đổi, thích nghi để nâng đỡ dẫn đến tình trạng đè nén làm giảm sự dẻo dai so với trước đây. Và về lâu dài, cơ bắp, xương bắt đầu có dấu hiệu suy yếu và kéo theo muôn vàn rắc rối liên quan đến xương khớp khi bước sang tuổi trung niên.
4/ Thói quen sinh hoạt hàng ngày
Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh xương khớp ở phụ nữ xuất phát từ chính thói quen sinh hoạt hàng ngày của chính bản thân chúng ta. Cụ thể như, nhiều chị em nằm ngủ với tư thế không chuẩn, không đúng cách, gối kê cao quá đầu sẽ khiến cho cột sống bị ảnh hưởng, nhất là cột sống cổ. Bên cạnh đó, nhiều phụ nữ ngồi làm việc thường thích bắt chéo chân, cúi đầu quá mức và tình trạng này kéo dài không chỉ tác động xấu đến khớp cổ mà còn gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, bả vai,…
5/ Đi giày cao gót
Giày cao gót chính là một trong những vũ khí tuyệt mật không thể thiếu của phái đẹp. Tuy nhiên nhiều chị em lại không biết rằng món thời trang chị em yêu thích và được trưng diện hàng ngày chính là “sát thủ” dấu mặt đang âm thầm ngày đêm đẩy chị em tiến gần hơn đến các căn bệnh xương khớp, đặc biệt là khi phụ nữ bước sang giai đoạn mãn kinh.
Theo thầy thuốc nhân dân Nguyễn Ngọc Hưng (Chủ tịch Hội chỉnh hình Nhi Việt Nam) cho biết, những chị em thường xuyên mang giày gót nhọn thường có nguy cơ mắc phải các bệnh lý xương khớp cao hơn những người khác. Bởi vì khi mang giày cao gót, trọng lượng cơ thể sẽ đổ dồn lên hết khớp gối và cổ chân. Thời gian đầu chị em có thể không cảm thấy bất kỳ dấu hiệu gì như đau nhức ở khớp nhưng nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài sẽ gây tổn thương khớp chân và gây biến dạng dây chằng, bắp chân.
6/ Thiếu hụt dưỡng chất
Theo chuyên gia dinh dưỡng Kate Patton đang làm việc tại bệnh viện Cleveland (Ohio, Hoa Kỳ) cho biết, việc thiếu hụt dinh dưỡng cũng là vấn đề lớn kéo theo căn bệnh xương khớp ở phụ nữ. Bởi thiếu dinh dưỡng, quá trình trao đổi chất và năng lượng sẽ bị thay đổi và kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có bệnh xương khớp.
Đặc biệt việc thiếu vitamin D và canxi chính là yếu tố làm tăng nguy cơ bị loãng xương và gãy xương. Do đó, chị em nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể để phòng tránh các bệnh xương khớp có thể xảy ra.
Mẹo hay trị bệnh xương khớp ở phụ nữ hiệu quả ngay tại nhà
Bệnh xương khớp ở phụ nữ nếu phát hiện sớm sẽ không gây khó khăn trong việc chữa trị. Sau đây là một số mẹo dân gian trị bệnh xương khớp ở phụ nữ giúp giảm đau nhức hiệu quả, người bệnh có thể áp dụng.
1/ Chữa bệnh xương khớp ở phụ nữ bằng nước muối ấm và gừng
Gừng – một trong những vị thuốc có tính oxy hóa cao, giảm sưng và chống viêm rất tốt. Ngoài những đặc tính này ra, gừng còn giúp ngăn chặn sự sản sinh hoạt chất gây đau nhức hình thành trong khớp (COX-2), giúp làm giảm đau. Chính vì vậy, loại thuốc tự nhiên này thường được đông y dùng để điều trị bệnh về xương khớp.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Chị em dùng một củ gừng đem rửa sạch và cắt vài lát mỏng.
- Tiếp đó, bạn cho gừng vào chảo rang chung với một ít muối hạt. Mục đích việc rang chung với muối là để giữ hơi ấm được lâu hơn.
- Cho hỗn hợp này vào một chiếc khăn bông và chườm lên vùng khớp bị đau và sưng tấy.
- Thực hiện chườm đều đặn mỗi ngày, tác dụng nhiệt cùng với hoạt chất chứa trong gừng sẽ giúp giảm đau, giảm sưng và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Ngoài cách làm này ra, chị em cũng có thể nấu nước gừng với muối để ngâm chân mỗi khi mang giàu cao gót, giúp phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp ở phụ nữ khá hữu ích.
2/ Dùng lá lốt
Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, lá lốt không chỉ được đông y mà ngay cả tây y sử dụng như vị thuốc giúp chữa các bệnh về xương.
Người bệnh muốn làm giảm nhanh các cơn đau nhức do xương khớp gây ra chỉ cần sử dụng một nắm lá lớp phơi khô hay còn tươi đem nấu nước và uống trong ngày. Các bạn uống liên tục trong vòng 10 ngày, triệu chứng đau nhức sẽ nhanh chóng tan biến.
3/ Dùng mật ong và bột quế
Mật ong và quế được biết đến nhờ đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm đau và sưng tấy tuyệt vời. Ngoài ra, hai chất này còn giúp làm giảm sự co cứng của khớp và cơ bắp, cho nên thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian điều trị bệnh.
Hướng dẫn cách làm bài thuốc đơn giản như sau: Người bệnh dùng 1 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong đem hòa tan trong ly nước ấm rồi uống. Mỗi ngày uống hai lần sẽ giúp giảm đau nhức xương một cách bất ngờ.
Bên cạnh dùng bột quế và mật ong uống, bạn cũng có thể áp dụng riêng lẻ hai vị thảo dược này. Chỉ cần trộn chung bột quế với ít nước rồi đắp lên khớp bị đau sẽ giúp xua tan cơn đau nhanh chóng. Hoặc cũng có thể dùng mật ong nguyên chất đắp lên khớp đau và massage nhẹ nhàng, mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần, cơn đau sẽ được đầy lùi.
Việc hiểu rõ nguyên gây nhân bệnh xương khớp ở phụ nữ sẽ giúp chị em biết cách phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả. Với các mẹo dân gian nêu trên chỉ giúp các bạn làm giảm đau nhức ở trường hợp bệnh nhẹ hoặc mới khởi phát. Do đó, để chấm dứt cơn đau nhức do bệnh gây ra, chị em nên đến bệnh viện thăm khám và tiến hành điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
BTV: Thiên Thiên
→ Tìm hiểu thêm: Bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì và không nên ăn gì?
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!