Chào bác sĩ! Năm nay tôi 54 tuổi, tôi muốn xin tư vấn bị thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì tốt vậy ạ? Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ hơn một năm nay, trong quá trình bị bệnh tôi có sử dụng những loại thực phẩm nên khuyên dùng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra có tập vật lý trị liệu, tôi nghe mấy bà bạn già khuyên nên uống sữa chứa nhiều canxi để tốt cho bệnh cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vậy khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì tốt? Cám ơn bác sĩ!
Vì sao bị thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa?
Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý về xương khớp, khi bị thoái hóa đốt sống cổ người bệnh thường được khuyên nên dùng sữa. Vì sữa là nguyên liệu chứa rất nhiều can xi, giúp cho xương chắc khỏe, ngừa loãng xương ở người già. Việc uống nhiều sữa đối với chúng ta sẽ giúp tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, giảm được nguy cơ mắc các căn bệnh về xương khớp.
Việc uống sữa đối với những bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đều rất cần thiết. Sữa không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, mà còn cung cấp một lượng lớn canxi cho cơ thể. Đồng thời, sữa giúp cho hệ xương khớp vận động một cách dễ dàng hơn, trơn tru hơn và hoạt động tốt hơn.
Sữa là một trong những sản phẩm rất quan trọng và bổ dưỡng cho sức khỏe của con người. Trong sữa có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng cũng như các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy, không chỉ người bị thoái hóa đốt sống cổ mà ngay cả người bình thường cũng nên bổ sung sữa hàng ngày.
Bấm xem thêm ⇒ Bệnh thoái hoá đốt sống cổ có nguy hiểm không ?
Thoái hóa đốt sống cổ nên uống sữa gì tốt?
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng gia tăng và phổ biến. Đặc biệt ở độ tuổi trung niên. Chứng bệnh này gây nên hiện tượng ăn không ngon, ngủ không sâu giấc. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên bổ sung một số loại sữa sau đây:
Sữa bột Ensure
Sữa bột Ensure là loại sữa rất được nhiều người ưa chuộng nhất của Abbott. Trong sữa bột Ensure có chứa nhiều những thành phần như canxi, magie giúp hỗ trợ xương khớp tốt. Ngoài ra, loại sữa này cũng bổ sung glucosamine giúp người bệnh hoạt động dễ dàng hơn. Chính vì vậy, khi bị thoái hóa đốt sống cổ chúng ta nên bổ sung sữa Ensure hàng ngày.
Ngoài ra, sữa bột Ensure còn giúp bôi trơn xương khớp, duy trì trạng thái khỏe mạnh cho sụn và các tế bào xương. Sản phẩm này có bán ở hầu hết tại các cửa hàng, siêu thị lớn nhỏ nên rất dễ mua.
Sữa đậu nành
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ chúng ta có thể uống sữa đậu nành. Vì trong sữa đậu nành có chứa một lượng canxi rất cao. Sữa còn rất giàu protein, ít chất béo nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh.
Uống sữa đậu nành còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa. Thúc đẩy giảm cân, dưỡng da và nuôi tóc khỏe mạnh. Khi uống sữa đậu nành bạn nên đun sôi không nên để sống uống vì có nhiều độc tố không tốt cho sức khỏe.
Sữa bột Anlene
Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể uống sữa Anlene. Sữa anlene sẽ tốt cho những người bị thoái hóa xương khớp do thiếu canxi. Tuy nhiên, nếu bệnh thoái hóa xương do nguyên nhân ma sát lâu ngày gây ra. Khi mà giữa các khớp xương làm mọc gai hay là hiện tượng do vôi hóa dây chằng. Thì sữa Anlene sẽ không có tác dụng quá nhiều trong việc kìm hãm cũng như ức chế sự phát triển của bệnh. Vì sữa anlene chỉ có tác dụng bổ sung canxi và nhất là vitamin D vào cơ thể.
Những lưu ý khi sử dụng sữa
Không được uống sữa vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
Tuyệt đối không được uống sữa vào những lúc dạ dày đang đói vì có thể sẽ gây nên bệnh dạ dày
Chỉ nên uống sữa khi đã cung cấp cho cơ thể một lượng thức ăn phù hợp
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!