Chào chuyên mục! Cho em hỏi vì sao thoái hóa đốt sống cổ lại gây đau đầu? Em mới 35 tuổi, nhưng do tính chất công việc là làm văn phòng, ngồi nhiều ít vận động nên bị thoái hóa đốt sống cổ. Em bị chứng bệnh này cũng mới 2 tháng nay, cứ mỗi lần xoay cổ lại cảm thấy khó chịu và bị đau ở đầu, có khi còn bị chóng mặt và ù tai. Thậm chí vào ban đêm khi ngủ nhiều khi đau đầu không chịu nổi. Không biết lý do vì sao? Có khi nào em mắc thêm chứng bệnh gì khác hay không? Mong chuyên mục có thể trả lời sớm giúp em câu hỏi vì sao thoái hóa đốt sống cổ lại gây đau đầu? Em cám ơn chuyên mục!
(Thanh Vân – Thành Phố Hồ Chí Minh)
1/ Vì sao thoái hóa đốt sống cổ lại gây đau đầu?
Chào bạn! Thoái hóa đốt sống cổ là chứng bệnh thường hay gặp ở người lớn tuổi hoặc những đối tượng có tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động. Chẳng hạn như trường hợp của bạn Thanh Vân nói trên. Đây là chứng bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng con người, nhưng nếu để lâu sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh. Thông thường thoái hóa đốt sống cổ thường có một số triệu chứng như:
+ Cổ bị cứng, vẹo cổ, khi vận động rất đau đớn.
+ Có cảm đau mỏi vùng cổ, vùng vai gáy, có thể lan đến phần đầu hoặc lan xuống gây tê cánh tay.
+ Khó khăn trong việc vận động như cúi, xoay, ngửa cổ.
+ Các cơn đau kéo dài dai dẳng khó chịu, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường.
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ thường gây đau đầu là do hội chứng dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó gây ảnh hưởng tới đầu gây đau dây thần kinh chẩm, làm rối loạn dây thần kinh thực vật vùng cổ, vùng vai, tay. Kết hợp với hội chứng tuần hoàn gây hẹp động mạch của vùng đốt sống cổ gây thiếu máu lên não. Chính vì vậy, mà khi bị thoái hóa đốt sống cổ thường kèm theo đau đầu và có khi còn bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
2/ Hạn chế mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ qua những thói quen đơn giản
Như đã nói ở trên, bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gay gặp ở người lớn tuổi và những người có tính chất công việc ít vận động. Vì vậy, để hạn chế mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ chúng ta cần lưu ý những điều sau đây:
+ Có chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và các thực phẩm chứa nhiều canxi. Vì canxi không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp xương chắc khỏe hơn.
+ Nên ăn nhiều rau xanh, hạn chế những thức ăn sẵn, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
+ Kiểm soát được cân nặng và tránh tình trạng béo phì vì có thể làm tăng áp lực lên cột sống.
+ Tránh ngồi quá lâu một chỗ, nên đứng dậy giữa buổi để thư giãn hoặc tập thể dục để giúp giãn gân cốt.
+ Khi nằm nên dùng gối có độ cao vừa phải, tránh cao quá sẽ làm cúi gập cổ, tránh thấp quá sẽ ưỡn cổ lên.
+ Chú ý trong lao động cũng như trong giao thông để không bị chấn thương vùng đầu và cột sống cổ.
+ Tập luyện thể thao hàng ngày để có một sức khỏe dồi dào và xương khớp dẻo dai tránh mắc các bệnh về xương khớp.
+ Nên đến bệnh viện để thăm khám xương khớp định kì để có thể phát hiện bệnh sớm. Đồng thời, có biện pháp chữa bệnh sớm hơn, hiệu quả hơn.
Xem thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!