Nước trà xanh sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm

Hiện nay, bệnh gút được xem là một trong những bệnh có tỉ lệ cao ở Việt Nam, thường tập trung ở nam giới trên 30 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gút là do thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày không điều độ, do có quá nhiều axit uric tích tụ trong cơ thể. Gút là một trong những dạng viêm khớp gây đau đớn nhất và thường có những biểu hiện như: Đau, sưng khớp, cứng khớp, tấy đỏ, nóng… Có rất nhiều cách chữa trị bệnh gút, tuy nhiên ít ai ngờ rằng một phương pháp điều trị bệnh gút hiệu quả lại khá bình dân, ít tốn tiền và nhất là dễ làm, đó là dùng nước trà xanh có thể giúp bệnh gút thuyên giảm.

Nước trà xanh sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm

Bài viết liên quan:

Bệnh gút có chữa dứt điểm được không

Trà xanh giảm nguy cơ viêm khớp

Tác dụng của trà xanh đối với bệnh gút

Theo đông y, trà xanh có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như polyphenol, bao gồm axit gallic, các hợp chất catechin, gallocatechin và epicatechin. Các chất này được gọi chung là EGCG và nó là một chất chống ung thư mạnh mẽ hơn cả vitamin C và E. Nồng độ chất chống oxy hóa cao có trong trà xanh có tác dụng giúp giảm viêm khớp và sưng phù đặc trưng ở bệnh gút.

Nước trà xanh sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm

  • Cách 1: Bạn chỉ cần pha trà và đợi khoảng 5 phút để các chất flavonoid có trong trà xanh tiết ra đầy đủ và sau đó uống khi trà còn ấm, cách này sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm đáng kể nếu như bạn thực hiện đều đặn và kiên trì hàng ngày. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp, stress, chống lão hóa và giúp bạn tỉnh táo hơn.
  • Cách 2: Bạn cũng có thể kết hợp giữa trà và đu đủ để uống bằng cách thái vài lát đu đủ thật mỏng, đun sôi khoảng 5-7 phút, sau đó thêm khoảng 2 muỗng trà xanh vào đợi trong vòng khoảng 7-10 phút để nước còn ấm và lọc lấy nước uống. Phương pháp này ngoài việc có tác dụng chữa bệnh gút còn rất hữu ích trong việc giảm tình trạng viêm khớp, hen suyễn,giúp làm sạch ruột, ngăn ngừa buồn nôn, táo bón và cũng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.

Đặc biệt là những nguyên liệu giúp giảm đau bệnh gút này thường rất tốt và không có tác dụng phụ nên bạn cứ yên tâm sử dụng hàng ngày.

Những điều cần lưu ý khi uống trà

  • Không nên uống trà quá nóng hoặc quá lạnh
  • Không uống trà khi đói bụng
  • Không nấu trà quá lâu và quá nhiều lần
  • – Không uống trà trước khi ăn và ngay sau khi ăn
  • Không uống thuốc bằng nước trà
  • Không uống trà để qua đêm

Cách bảo quản trà

  • Nên cất trà ở những nơi cao ráo, thoáng mát, sạch sẽ, cách mặt đất tối thiểu 50cm.
  • Không được để chung trà cùng các hàng hóa có mùi như: mỹ phẩm, thuốc lá, xà phòng nước mắm, cá khô, long não…
  • Không dùng tay lấy trà trực tiếp trong túi/hộp đựng vì làm như vậy hơi ẩm, mồ hôi từ tay sẽ làm biến chất lượng trà còn lại.
  • Không mở túi/hộp trà nhiều lần, nhất là trong những ngày thời tiết nồm ẩm.

Bình luận