Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng bệnh đau nửa đầu. Khi bị thoái hóa đốt sống cổ thường khiến hoạt động ở vùng cổ bị hạn chế, việc thực hiện các động tác như xoay cổ, cúi đầu hay ngửa cổ rất đau đớn và gặp rất nhiều khó khăn. Nghiêm trọng hơn, người bệnh sẽ bị cứng các khớp cổ, vẹo cổ và các cơn đau tập trung ở vùng cổ dần dần lan sang hai bên tai và vùng đầu gây đau nửa đầu. Vậy đâu là nguyên nhân hay bị đau nửa đầu do thoái hóa đốt sống cổ. Xin mời mọi người cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết rõ hơn.
1/ Vì sao thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu?
Như đã nói ở trên, thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nửa đầu khó chịu. Ngoài những cơn đau nhức ở vùng cổ thì chứng bệnh này để lâu ngày không chữa trị có thể lây lan sang vùng tai, bả vai và gây đau nửa đầu. Tại sao lại như vậy?
Như chúng ta đã biết, nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do bắt nguồn từ việc các đốt sống cổ xuất hiện tình trạng thoái hóa khớp, mọc gai. Những yếu tố này dẫn đến hiện tượng chèn ép hệ thống dây thần kinh quan trọng ở vùng cổ và gây đau nhức. Đau nửa đầu do thoái hóa đốt sống cổ là vì dây thần kinh bị chèn ép khiến cho dây thần kinh thực vật ở vùng cổ bị rối loạn. Đồng thời, kết hợp với hiện tượng động mạch vùng đốt sống cổ bị hẹp gây thiếu máu lên não. Chính vì vậy mà gây nên chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai ở người bệnh.
Thông thường, các cơn đau đầu do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra thường có cảm giác khó chịu, nhức nhói. Cơn đau diễn ra trong một thời gian dài dẫn đến cơ thể bị suy nhược, tinh thần mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng công việc của người bệnh.
Bạn có thể xem thêm → Ám ảnh với chứng mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ
2/ Phòng ngừa bệnh đau nửa đầu do thoái hóa đốt sống cổ
Ngoài việc dùng thuốc để điều trị chứng đau nửa đầu do thoái hóa đốt sống cổ gây ra thì người bệnh cần phải thực hiện tốt những điều sau đây để phòng ngừa và hạn chế gặp phải chứng bệnh này một cách hiệu quả hơn.
+ Thường xuyên tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng. Điều này góp phần điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Không cần tập nhiều chỉ cần mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút để luyện tập xương khớp là được.
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều thức ăn giàu canxi như tôm, cua, ốc, cá. Thức ăn giàu vitamin như các loại trái cây tươi cam, bưởi, táo, lê, chuối. Nhóm thức ăn giàu chất xơ như súp lơ, rau cải và các loại rau xanh.
+ Nên thả lỏng hai vai, hạ cằm và giữ thẳng đầu để giúp cổ luôn chắc chắn và được thoải mái.
+ Tránh nằm sấp khi ngủ và nên hạ gối thấp không nên kê gối quá cao.
+ Hạn chế căng thẳng, áp lực trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.
+ Chú ý khi làm việc, tránh cúi đầu quá thấp và nghiêng đầu một bên quá lâu.
+ Không nên bưng bê, mang vác vật quá nặng vì sẽ khiến cho xương khớp dễ bị tổn thương và thoái hóa.
Mong rằng, với những chia sẻ trên đây người bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ hiểu được lý do tại sao lại bị đau nửa đầu khi bị thoái hóa đốt sống cổ. Đồng thời, thực hiện tốt những phương pháp phòng bệnh nói trên để có thể hạn chế mắc phải căn bệnh phiền toái này. Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh!
Có thể bạn chưa biết:
Nên đi khám và chữa thoái hóa đốt sống cổ ở đâu tại Đà Nẵng?
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!